Como escolher um bom colchão?
O colchão deve sustentar todas as partes do corpo de forma confortável durante todo o período de sono, mantendo a postura correta da coluna, adequando relaxamento muscular, circulação sangüínea e transpiração. |
|
Ler mais...
|
|
Como acertar na hora de comprar o colchão? 1º ) Quando for comprar um novo colchão informe ao vendedor da loja, qual é o tipo de colchão que você usa atualmente, se o colchão atual provoca qualquer tipo de desconforto, dores no corpo ou algum mal estar ao levantar-se.
|
|
Ler mais...
|
|
|
O Ronco ou ressono (acto de ressonar) é uma obstrução parcial das vias respiratórias superiores durante o sono... |
|
Ler mais...
|
|
|
O termo Apnéia designa a suspensão voluntária ou involuntária da respiração, ou a interrupção da comunicação do ar atmosférico com as vias aéreas e pulmões. |
|
Ler mais...
|
|
|
O que você faz ou não faz do amanhecer ao entardecer causa um enorme impacto sobre o seu descanso da noite até a manhã. A melhor maneira de garantir um bom sono noturno é revisar as atividades que você desenvolve muito antes de ir para a cama. Estes são os dez conselhos para ajudá-lo a descansar melhor: |
|
Ler mais...
|
|
|
Alguns problemas para dormir surgem como respostas à agressão exercida sobre o nosso ritmo biológico normal.
Corujas noturnas:
Indivíduos que têm maior energia ao entardecer, quando a grande maioria está cansada. Essas pessoas têm um ritmo de temperatura corporal diferente da normal, frio e lento pela manhã e com mais calor e energia pela noite. Para mudar o ritmo, necessita-se da reeducação de seus hábitos, através de terapia conduzida por especialistas. |
|
Ler mais...
|
|
|
|
<< Início < Anterior | 1 2 | Seguinte > Final >>
|
| Resultados 1 - 10 de 16 |
